Sposób na szybki powrót do formy

W prasie kolorowej zwyczajowo z podziwem patrzy się na te figury, które mają piękne, wysportowane oraz zgrabne postawy. Więcej zwykle żąda się od dam. Za intrygujące uchodzą te z nich, które mają odpowiednie proporcje i naturalnie są filigranowe. Nie ma mowy o nadto dużych nogach, ramionach, niezarysowanej talii. Piękna dama winna być zgrabna, natomiast najlepiej jeżeli jej postura zbliżona jest tzw. klepsydry. Continue reading

Otyłość a nadwaga

Długie lata złych nawyków żywieniowych są jedną z głównych przyczyn otyłości. Jednak czasem niesłusznie oskarża się osoby otyłe o to, że na własne życzenie przybrały te kilka czy kilkanaście kilogramów więcej. Bardzo często problemy z odpowiednią wagą spowodowane są chorobami lub zażywaniem leków. Niektóre choroby możliwe są do wyleczenie poprzez stosowanie sterydów, anabolików czy hormonów, które wpływają na całe ciało powodując między innymi obniżenie metabolizmu, zatrzymanie wody w organizmie czy procesy ograniczające spalanie tłuszczu. Continue reading

Wiosną zadbaj o wagę

szczypiorekZimowe wieczory i ciągła słota sprzyjają lenistwu – co niestety bardzo często skutkuje nie tylko gorszym samopoczuciem, ale również kilkoma dodatkowymi kilogramami. Pierwsze podmuchy wiosny sprawiają, że nabywamy mocnego postanowienia poprawy i zaczynamy zaciskać pasa – by gdy zrobi się całkiem ciepło bez przeszkód i kompleksów wyjść w letniej sukience na ulicę. Niestety okazuje się, że wiele osób na bardzo duże problemy z pozbyciem się fałdek i wałeczków. Często, mimo intensywnej diety, wcale nie zauważamy efektów – tak jakbyśmy nadal prowadzili wcześniejszy tryb życia. Continue reading