Sposób na szybki powrót do formy

W prasie kolorowej zwyczajowo z podziwem patrzy się na te figury, które mają piękne, wysportowane oraz zgrabne postawy. Więcej zwykle żąda się od dam. Za intrygujące uchodzą te z nich, które mają odpowiednie proporcje i naturalnie są filigranowe. Nie ma mowy o nadto dużych nogach, ramionach, niezarysowanej talii. Piękna dama winna być zgrabna, natomiast najlepiej jeżeli jej postura zbliżona jest tzw. klepsydry. Continue reading

Bezpieczne pływanie – nauka

Sport w naszym życiu odgrywa wielce sporą rolę. Zwykły człowiek myśląc o sporcie przed oczyma imaginacji zobaczy wyczynowe czy też zawodowe ćwiczenie jakiejś dyscypliny. Dziś jesteśmy znacznie mniej skorzy do wysiłku fizycznego niż starsze pokolenia w młodości. A wszelka aktywność fizyczna wydaje nam się zbyt męcząca. I nie chodzi nawet o treningi sportowe raz czy kilka razy w tygodniu. Niestety rozwój techniki sprawił, że staliśmy się po prostu wygodni. Zamiast spaceru do pracy wybieramy autobus czy tramwaj. Przez przyzwyczajenie do windy nie chce nam się wejść nawet na najniższe kondygnacje. Wymieniać można by wiele. Jednak musimy pamiętać o tym, że taki styl życia zemści się kiedyś na naszym zdrowiu. Continue reading